孕妈们对自己也是宠爱有加，买了各种孕妇护肤品、防射服，甚至连手机、电脑、吹风机、微波炉这些电器都避而远之。
1.保持良好的饮食习惯
女性在怀孕后胃口通常会变好，再加上产妇害怕宝宝营养不足，会多摄取营养丰富的食物，最终导致产妇体重疯狂上涨。其实产妇在怀孕的时候不用刻意加强营养供给，因为在胎儿发育较为缓慢的怀孕初期，孩子对于营养的需求并不是特别旺盛，而到怀孕后的第五个月，孩子的器官基本成型，孕妈们要增加营养需求，并且保持良好的饮食习惯，不吃垃圾食品，合理控制饮食。
2.保持心情愉悦
怀孕后的女性情绪比较不稳定，容易波动，心情烦躁，遇到不开心的事情就容易发脾气，这样其实对于身体并不好。
这有很多方面的因素，女性在怀孕后，激素水平会发生改变，所以女性变得更加敏感，再加上孕吐、体重上涨等反应和变化，导致产妇的心理压力和身体不适感日益增多，所以产妇容易心情不好，但是这样可能导致肚子里的胎儿毒素上升，将来也可能生下一个坏脾气的宝宝。
所以在孕期的时候，产妇要尽量保持心情愉悦，多听一些舒缓的音乐，平时也可以散散步。
3.适当运动
很多孕妈在怀孕的时候，会对育儿的资讯和知识格外注意和用心，所以看到一些资料上写的要多运动，孕妈为了孩子的健康，就会可以增加体育锻炼。虽然这并没有原则性上的错误，但是孕妈们一定要注意运动的的强度，不过过度运动，否则反而会起到不好的影响。
尤其是怀孕初期时，如果孕妈运动量过大，可能会导致流产。而到了怀孕后期的时候，如果孕妈运动过度，则可能导致早产。所以孕妈们要适当运动，增强身体素质，但是要把握好运动强度。